5時起きの理由は夜にあった。52㎡4人家族の夜ルーティンリアル

夜ルーティン」というと、なんだかすっきり整った暮らしのイメージがあるかもしれません。

でもわが家の夜は、正直そんなにきれいじゃない。

やることが多すぎて、気づいたら21時。子どもと一緒に倒れるように寝る——これが4人家族・52㎡のリアルな夜です。

17時半からが本番、怒涛の夜が始まる

仕事が終わるのは17時半。そこからすぐに動き始めます。

まず向かうのは保育園と学童。次女を保育園に、長女を学童にそれぞれお迎えに行って、家に着くのはだいたい18時過ぎ。

帰宅してからやることを並べると、こうなります。

18時過ぎから、これを全部こなして21時を目指す。書き出してみると、なかなかの量です。

わが家の消灯目標は21時。

この時間を目標にして、逆算しながら夜のタスクを回しています。でも正直、きっかり21時に電気を消せる日ばかりではない。お風呂が長引いたり、宿題に手こずったり、お手紙の返信を書いていたら時間が過ぎていたり。

「今日も21時ちょっと過ぎてしまった…」という日の方が多いくらいです（笑）。

それでも電気を消すと、元気が有り余っている子どもたちはおしゃべりを続けています。おそらく22時までには寝ているはず——ただ私が先に寝落ちしていることも多いので、正確なところはわかりません（笑）。

よく「1日の終わりに部屋をリセットする」という話を聞きます。

わが家も一応、やれたらやっています。ローテーブル周りを片付けて、おもちゃを戻して、翌朝気持ちよく起きられる状態に——というのが理想です。

でも正直、できない日の方が多い。

夕飯・お風呂・宿題・歯磨きを終えたころには、もう気力が残っていない。「まあ明日の朝やればいいか」と思いながら、そのまま子どもと一緒に横になってしまいます。

このブログでは「1日1回リセットできればOK」とよく書いていますが、夜のリセットにこだわらなくていい、というのがわが家の現在地です。

夕飯後の食器洗いは、基本的に夫がやってくれます。

私が子どものお風呂や宿題づきあいをしている間に、夫がキッチンを片付けてくれる流れが、自然とできあがりました。

正直、食洗機があれば楽になるのはわかっています。でもわが家のキッチンに食洗機を置くと、作業スペースがほぼなくなってしまう。52㎡のコンパクトなキッチンゆえの悩みで、導入を断念しました。

だから食器洗いは手洗いで、夫に頼る形が今のわが家のベストです。

ただ夫も疲れているときは手が回らないこともある。そういう日は翌朝5時起きのタスクに食器洗いが加わります。朝のタスクがさらに増えるのはしんどいけれど、それよりも夜に無理して起きていることの方がしんどい。わが家はそういう判断をしています。

子どもたちの消灯は21時を目標に、実際には21〜22時ごろ。そのまま一緒に寝てしまいます。

「子どもが寝てから自分の時間を作る」という話をよく聞きますが、わが家にその時間はほぼありません。疲れていて無理だから、というのが正直なところ。

でも、これでいいと思っています。

21〜22時に寝るから、5時に起きられる。5時に起きるから、朝の家事ができる。夜がんばらないことが、朝を動かす原動力になっているんです。

完璧な夜ルーティンはありません。

部屋のリセットができない日もあるし、食器洗いは夫頼みだし、21時消灯を目指しながらもなかなかうまくいかない日もある。気づいたら私が先に寝落ちしていることだってあります（笑）。

でもそれでいい、と思っています。

夜がんばらないから、朝5時に起きられる。

小さい家での4人暮らしは、夜と朝をセットで回しているんだなと、改めて感じています。

朝のルーティンのリアルはこちらの記事もあわせて読んでみてください。